다이어트 이야기 이용 안내

주제별 다이어트 정보는 어디에서 볼 수 있나요?

칼럼과 별개로, 한 주제를 처음부터 끝까지 볼 수 있게 정리해 둔 페이지가 여섯 개 있습니다. 궁금한 것이 뚜렷하다면 이쪽이 빠릅니다.

믿을 수 있는 다이어트 정보는 어떻게 가려낼까요?

세 가지를 지킵니다. 첫째, 1차 문헌만 인용합니다. 학술 논문과 공공기관 자료를 쓰고 개인 블로그나 기업 홍보 페이지는 출처로 쓰지 않습니다. 둘째, 제목만 보고 인용하지 않고 초록까지 읽은 뒤 수치를 그대로 옮깁니다. 셋째, 연구 설계를 함께 적습니다. 참가자가 몇 명이었는지, 기간이 얼마였는지, 어떤 조건이 깔려 있었는지가 결과만큼 중요하기 때문입니다.

효과가 확인되지 않은 항목도 그대로 적습니다. 예를 들어 녹차추출물 메타분석에서 체중과 체지방률은 유의하게 줄었지만 렙틴과 그렐린에는 효과가 확인되지 않았습니다. 이 구분을 지우면 실제보다 넓게 읽힙니다.

다이어트 정보를 읽을 때 무엇을 확인해야 할까요?

같은 원료를 두고도 설명이 제각각인 이유는 근거의 층위가 다르기 때문입니다. 시험관 실험과 동물 실험, 사람 대상 연구는 무게가 다르고, 사람 대상 연구 안에서도 설계에 따라 읽는 법이 갈립니다. 글을 읽으실 때 아래 네 가지만 확인하셔도 판단이 훨씬 쉬워집니다.

여기 글은 이 네 가지를 본문에 함께 적습니다. 참가자 수와 기간, 병행 조건, 효과가 확인되지 않은 항목까지 그대로 옮기는 이유입니다.

남재현 박사의 체지방 다이어트 제품 정보는 어디에서 보나요?

다이어트 정보와 제품 정보를 나눠 놨습니다. “남재현 박사의 체지방 다이어트”의 구성과 아홉 가지 기능성은 제품 페이지에, 지표성분 표시량과 규격, 원료별 주의사항은 성분·함량 페이지에서 신고 원문을 그대로 보실 수 있습니다.

제품을 만든 남재현 박사의 학력과 진료 이력은 프로필에 있습니다.

다이어트 이야기는 어떻게 발행하나요?

남재현 원장이 2009년부터 2017년까지 개인 블로그에 쓴 칼럼 405편이 원천입니다. 여기 실린 글도 그 원고에서 나왔습니다. 당뇨 20편, 비만 17편, 고혈압 9편, 동맥경화 7편처럼 주제별로 쌓여 있고, 저서 『남재현 박사가 가르쳐주는 뱃살 빼는 다이어트』의 일곱 개 장이 그대로 연재로 남아 있습니다.

시간이 지난 글이라 그대로 옮기지 않습니다. 현재 의학 기준으로 확인한 뒤 다시 쓰고, 1차 문헌을 새로 붙입니다. 한 번에 많이 올라오지는 않습니다.